由于紫外线、遗传因素、不良的生活习惯等原因引发的雀斑，给患者的容颜带来了很大的伤害，因此如何预防雀斑成了大部分人要预约的问题，为此我们采访了北京京城皮肤医院，希望专家就如何预防雀斑的回答能给您带来一定的帮助。

1、对于有遗传背景的雀斑患者，一定要加紧预防，在饮食上多加注意，在日常饮食中，多吃些富含维生素C和E的食物，不但可以淡化色斑，还有美白的功效。

2、尽量远离紫外线的照射，尤其是在炎热的夏季，更要注意防晒。外出带遮阳工具，涂抹防晒倍数超过25的 防晒霜。

3、养成良好的生活习惯，平时要多饮水，清单饮食，注意劳逸结合，保持心情舒畅。

4、不抽烟喝酒，不吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃易产生色素沉着的食物，如酱油、咖啡、可乐等。

总之，雀斑不是什么疑难杂症，脸上长了雀斑除了采用正确的方法治疗之外，还要加强对皮肤的护理。尽量远离促使雀斑产生的危险因素，还自己洁白无瑕的肌肤。