雀斑患者大多数是女性朋友，损害为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则，好发于面部，特别是鼻部和两颊，严重影响到女性的外观形象，给患者造成很大的心理负担，诊治的同时护理也很重要，那女性患雀斑要怎么做护理措施?下面是对这个问题做的详细解答。

1、科学的饮食：在饮食方面雀斑患者要以清淡为主，多吃粗粮，如果消化系统不好导致毒素不能良好的排查体外也会加重雀斑的颜色，同时对于富含丰富维生素的蔬果应该受到患者的青睐，少吃或不吃辛辣刺激性的食物。

2、做好防晒工作：雀斑的形成很大一部分是由于受到强烈紫外线照射而导致的，因此患者朋友在诊治雀斑的时候要做好充分的防晒措施，避免加重了病情，患者可以通过涂抹防晒霜或打遮阳伞来防晒，尤其是在夏季阳光十分强烈的情况下尽量减少外出。

3、谨慎使用化妆品：很多患者患上雀斑后习惯用化妆品来遮挡或是诊治，化妆品不可能诊治雀斑，减少雀斑的影响，但也是治标不治本;患者在选用化妆品时要避免化学成分过高的产品，避免对皮肤产生刺激。

温馨提示：雀斑的诊治很大程度上需要护理做辅助，日常生活中患者要避免诱发雀斑的因素，如日晒、使用刺激性化妆品以及不科学的饮食，另外诊治雀斑要选择正规的皮肤专科医院，切勿盲目诊治。