蝴蝶斑就是医学上说的雀斑，属于遗传性病症，与身体内部多个脏腑器官的分泌失调和代谢功能较弱有关，长蝴蝶斑与人体内的皮肤色素有关。它是由于体内黑色素增多，且堆积在皮肤的基底细胞里所致，这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成，那怎么能预防患蝴蝶斑?下面是对这个问题做的详细解答。

1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。漂白型不能在外出之前涂抹，因为阳光的照射下会刺激皮肤，加深褐斑。如果外出，搽上一层防晒护肤霜。

2、如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统病症而引起的皮肤褐斑，则不能乱用。应请医生诊断后再用，如果是因妊娠引起的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对诊治蝴蝶斑有好处。

3、避免刺激性的食物。刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使雀斑扩大及变黑。

温馨提示：得了雀斑应到正规医院诊治，请勿擅自用药，以免加重病情或导致病情恶化，不要抽烟、喝酒、熬夜、要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，保证充足睡眠，以免黑色素沉积。