雀斑是一种比较常见的皮肤病，它的出现给患者的肌肤美容带来了一定的伤害，因此得了雀斑一定要及时的治疗。

由于雀斑是一种比较特殊的皮肤病，在治疗的过程中，容易出现一些新的雀斑，因此患者在治疗的过程中一定要做好预防工作，那么如何才能减少雀斑的生成呢?

首先，雀斑是一种色素沉着性皮肤病，因此要想减少雀斑的生成，一定要减少色素的沉着，在减少色素沉着方面，较重要的是要减少光线的照射，特别是强烈的紫外线的照射。

其次雀斑患者要尽量的美白自己的肌肤，在日常生活中多吃一些富含维生素C和E的食物，不但可以美白还有淡化色斑的作用。要少吃一些易产生色素沉着的食物，如酱油、醋、咖啡、可可等。

较后，雀斑患者在选择祛斑产品的时候，一定要慎重，要选择刺激性比较小的产品，以免诱发新的色素沉着。

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