贫血痣为一种先天局限性色素减退斑，一般单侧分布或局限在某一部位出生后或不久发生，本病因血管对儿茶酚胺敏感性增高，局部的血管始终处于收缩状态，使局部皮肤缺血而发生白色斑片，一旦患病，会严重影响患者的外在形象，那怎么避免患上贫血痣?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、在怀孕前三个月女性要适量的补充叶酸，直至怀孕三个月后方可停止对叶酸的服用，这样做，可以减少胎生的畸形率，减少一些先天性疾病的发生，如果婚后想要孩子，要在男女双方至少3个月以上不抽烟喝酒，不生病的前提下考虑要孩子。

2、预防贫血痣，要定期的做产检，尤其是做早期先天性疾病的筛查，如果早期发现一些异常的病变，可以考虑及早的终止妊娠。

3、女性在孕期要做好饮食方面的调养，注意营养的均衡，使胎儿每天正常的营养需求。 男女在结婚之前尽量做婚检，发现患有疾病，要及早的治疗。

4、日常积参加体育锻炼，保持充足的睡眠时间，不熬夜，劳逸结合，提高身体的抵抗力。

温馨提示：一旦发现患有贫血痣，要及时到专业、正规的皮肤医院治疗，患者要在饮食上多加注意，多吃一些富含维生素c的食物，多吃一些粗粮，含有高蛋白的纤维食物，少吃一些刺激性的食物。