咖啡斑，我们生活中很多见，又称之为咖啡牛奶斑，色素沉着性皮肤病，多于出生时或婴儿期出现，儿童时期数目增加，皮损为淡棕色的斑块，数毫米至数十厘米大小不同，浅褐色、棕褐色至暗褐色色斑，任由发展，甚至会导致神经纤维瘤病等并发症，那得了咖啡斑的护理措施具体是什么?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、咖啡斑患者要尽量减少日光照射，减少日晒，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成黄褐斑，不宜在高温的环境中长期生活和工作。

2、咖啡斑患者要注意合理饮食，不宜食用一些辛辣刺激性强的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃带谷皮类的食物，如猕猴桃、西红柿、柠檬、黄豆等，注意不要饮酒不要抽烟。

3、咖啡斑患者要注意选择合适的护肤品，不要使用劣质的化妆品，因为这些化妆品中可能含有色素防腐剂，它们能与汗水相混合，加速面部斑点的产生，因此患者要尽量避免使用。

4、女性特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。在治疗之后，皮损部位会出现痂皮，此时注意不要提早自行揭除，要让它自行的脱落，以免延长恢复时间，遗留痕迹。

温馨提示：严重的咖啡斑还会给患者带来心理影响，因此要及时到正规的皮肤专科医院接受检查和治疗，切勿自行盲目治疗，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些清淡的食物，禁食感光性食品(如芹菜、韭菜、香菜等)和感光性药品，补充足够的水分和营养。