夏季黄褐斑怎么预防?在炎热的夏季黄褐斑会通过很多因素悄悄的爬上很多女性的脸上，给很多女性带来了很大的困扰。夏季黄褐斑怎么预防呢?难道真的是防不胜防?下面北京京城皮肤医院为您介绍黄褐斑怎么预防，希望对大家有所帮助。

黄褐斑怎么预防

黄褐斑是一种发病原因十分复杂的疾病，要预防此病首先是要积治疗各种疾病。肝病、肾病、血液病、营养不良或内分泌功能紊乱，如卵巢肿瘤、子宫肌瘤、月经不调等引起的黄褐斑应针对病因及时予以治疗。

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预防黄褐斑要做到以下几点：

1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10 对氨苯甲酸霜。

2、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒、浓茶等。

3、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

4、多吃新鲜水果蔬菜，尤其富含维生素C、维生素E的水果蔬菜：如柑橘类水果、西红柿、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

5、积治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

6、合理睡眠，较好能使每晚睡眠在8小时左右。

7、少饮酒，因为长期饮酒，会导致慢性酒精中毒，形成面部黑斑。

8、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，较好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

为了帮助患者治疗黄褐斑，北京京城皮肤病专科医院采用特色中医诊疗治疗黄褐斑，经过治疗后，患者普遍感觉腿脚轻松，心情愉悦，不但面部白润有光泽，手背、前臂等全身皮肤也变白滑。黄褐斑病程短、斑色淡的患者一个疗程可治疗。病程长、斑色深、面积大，特别是多种外治以后，色素凝聚沉着，病情重的患者，与治疗前对比，首程普遍，随着疗程的增加 也增加，不反弹。

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温馨提示：祛斑不是一天两天的事情，不能怀有一种急切的心情，希望一天两天让自己的面部光嫩如初。市场上一些“” 的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑，看起来好像是，其实它对皮肤表层会有严重损害，会降低自身*力。“排毒靓肤”虽然效果卓越，但却不是包治百病的神药，并不是所有顾客都能达到理想的祛斑目标。对于急于求成的消费者，切不可盲目跟风，一定要谨慎选择。不急、不躁、不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，才能真正解决“面子”问题。

北京京城皮肤医院是北京市较大的皮肤病专科医院，由多位客服皮肤病专业医生主诊，并结合医院专家实力强的优势，让一些疑难皮肤病得以会诊，享受专家会诊的特殊服务，提高临床 ，可满足了不同患者的个性化治疗需要，得到了广大患者的好评!

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