对抗妊娠黄褐斑的食物有什么呢?黄褐斑是一种在我们身边比较常见的皮肤病，本病发生之后要及时诊断，也要及时治疗。黄褐斑的发生与内分泌失调有关，而且妊娠期的女性比较容易患有黄褐斑。患有黄褐斑之后要及时诊断，也要及时治疗，同时也要在生活中做好护理。妊娠期患有黄褐斑要注意饮食，一些食物可以对抗黄褐斑。很多人不知道对抗妊娠黄褐斑的食物有什么，下面我们就来介绍一下黄褐斑的相关知识。

北京京城皮肤医院告诉我们，黄褐斑是一种和常见的色斑，通常具有对抗黄褐斑的食物可有以下几种：

1、猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”，可含有丰富的食物纤维、维生素c以及维生素b、维生素d等，而猕猴桃中的维生素c可以使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，并且可以干扰黑色素的形成，因此可以保持皮肤白皙。

2、西红柿：通常西红柿具有保养皮肤、减少雀斑的作用，并且可含有丰富的西红柿红素、维生素c，可以抑制黑色素形成。妊娠期的女性每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，可以使得准妈妈面色红润。

3、柠檬：柠檬也是一种抗斑的美容水果，可以防止皮肤色素沉着。如果使用柠檬制成的沐浴剂洗澡的话还可以使皮肤滋润光滑。

4、各类新鲜蔬菜：一般各类的新鲜蔬菜中都含有丰富的维生素c，这些食物具有消褪色素的作用，其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜以及冬瓜、丝瓜等等。

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