如何预防黄褐斑呢?黄褐斑是一种在我们日常生活中较为常见的现象，患有黄褐斑可给人们带来很大的心理压力，影响着人们的正常生活以及工作。患有黄褐斑要及时治疗，以免带来更大的危害。我们在日常生活中也要注意预防黄褐斑，但是很多人不知道如何预防黄褐斑，下面就由北京京城皮肤医院来给我们介绍一下黄褐斑的相关知识。

北京京城皮肤医院指出，黄褐斑的预防要注意以下几个方面：

1、在医生的指导下，积的调节自身的内分泌问题，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪;科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

2、平时要保持肌肤的清洁卫生，不适用碱性过强的化妆品，以免造成新的皮损。

3、减少紫外线的照射，日照的时间不要过长，尽量的不在阳光强烈的时候外出。

4、保持乐观的心情，自觉地走出忧伤抑郁的氛围，以积的心态面对一切。避免精神压抑感以及精神状态不稳定。

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