黄褐斑有什么护理措施?黄褐斑的出现令不少女性感到苦恼，但是又苦于没有合适的方法进行治疗。黄褐斑常出现在中年女性的脸上，黄褐斑的出现多和激素分泌失调有关，很多女性为了避免怀孕都会服用避孕药，但是避孕药里有很多又含的雌激素，这会刺激体内*的分泌而形成不均匀的斑点，较终会在女性的面部出现斑点，从而导致女性患上黄褐斑。那么，黄褐斑有什么护理措施呢?下面来看看北京京城皮肤医院的详细介绍。

黄褐斑有什么护理措施

1、补充多种维生素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，还有丰富的铜和锌。这些东西可增加体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积的作用。

2、经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的。其实，很多种水果都是有作用的，一般来说，含维生素C越丰富的水果，作用也越强大，大家基本可以因时制宜、因地制宜、因人而异来进行选择。

3、防晒，做好日常的防晒措施，外出时带上遮阳帽，或在脸上涂抹防晒霜。避免长时间的在阳光下暴晒。

4、多运动，运动不仅可以使你收获动人的曲线美，而且，还可以促使各种毒素通过汗液排出体外，对黄褐斑的护理非常积主动。

5、忌酒，忌辛辣刺激性饮食。道理非常简单，这些东东容易制造“内毒”，使黄褐斑变本加厉、疯狂加重。

上面就是有关黄褐斑有什么护理措施的相关介绍，相信大家看了都会对黄褐斑有了进一步的认识，有些时候黄褐斑的提前出现是因为我们在日常生活不注意一些生活习惯而导致的，所以我们要保持规律的生活习惯。平时多喝水，做好防晒，养成良好的生活习惯。

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