黑变病往往会给人们带来很大的烦恼，伴有毛细胞血管扩张，痤疮样损害，黑色苔藓样毛囊性小丘疹，轻度皮肤萎缩，患有黑变病之后要及时诊断，也要及时治疗，并且要在生活中做好护理，那黑变病患者要做哪些护理?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、加强个人防护，穿戴工作服、工作帽、口罩及手套，在暴露部位的皮肤上涂擦避光的防护剂，不要乱用药，黑变病没有药，激素药膏只能使你更加受伤，因此不能乱用，要在医生的指导下用药。在治疗的时候要有耐心，不要急于求成。

2、黑变病是阴霾，所以在饮食上要注意，不能吃寒凉的食品，肥甘厚味，也应当注意，烟不要再抽，注意休息，保持充足的睡眠时间，劳逸结合，每天在晚上11点之前入睡，加强锻炼，积参加体育锻炼。

3、黑变病的发生通常与气滞有关，因此出现皮肤黑变之后情绪会受到影响，心理郁闷，就会导致病情加重，因此患者要注意调节自己的情绪，避免紧张、压抑等不良情绪。

4、避免接触致病物质，避免日晒，忌用化妆品。

温馨提示：一旦发现患上黑变病，请及早到正规的医院就诊治疗，不可自行盲目治疗，要有耐心，黑变病是疑难病，不可能在短期之内好转，只要果，就要慢慢治疗，追求效果，频繁的换地方换医生，到头来往往更慢。