慢性单纯性苔藓，是一种以皮肤苔藓样变及剧烈瘙痒为特征的慢性炎症性病，又称神经性皮炎，得了此病会给患者的生活带来了非常多的痛苦和麻烦，严重的影响了患者的日常生活和工作，时好时坏，反反复复，严重影响患者心情，对患者危害很大，饮食是会决定病恢复的一个重要因素，那慢性单纯性苔癣患者如何饮食?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、宜多吃富含B族维生素的食物：B族维生素主要包括维生素B、B2、维生素B6、维生素B12等。其中维生素Bi被称为精神性维生素，大量存在于粳米、小麦、燕麦、花生等粮食作物以及动物肝、肾脏和大多数蔬菜中，能缓解压力，减少抑郁、愤怒、紧张、焦躁等不良情绪，对于诊疗慢性单纯性苔藓很痒好处。

2、忌吃鱼腥发物：像虾蟹、公鸡、猪头肉、还有黄鳝、烧鸡和各种烤炸烟薰食品，这些食物容易聚湿生氮，助热动风，能够使风湿热邪加重，从而使患者的皮损症状加重。忌吃各种补气补血的食物，像人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等，这些食物在进食后，都能温热补阳，助热生风，使血燥加重，使本病迁延难愈。

3、忌吃饮刺激性的饮料：像烟酒、浓茶、咖啡、可可等，因为这些饮料都属于辛热的食物，容易刺激到肌肤，生热耗血，使血热加重，同时还会刺激到大脑皮层，产生高度的兴奋，使病情加重。

温馨提示：慢性单纯性苔癣忌吃辛辣刺激的食物，像葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、还有花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等，多吃新鲜的水果和蔬菜，宜凉血食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。