神经性皮炎症，又称慢性单纯性苔藓，常见的慢性皮肤神经功能障碍性皮肤病，属于多见的皮肤病，刚刚发病的时候只有瘙痒感，而无原发皮损，由于搔抓及摩擦，皮肤逐渐出现粟粒至绿豆大小的扁平丘疹，瘙痒也变得很剧烈，需引起重视，那神经性皮炎要如何做预防?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、注意饮食健康：很多人在饮食上经常会吃一些刺激性较强的食物。这些刺激性大的食物不仅会影响人体的皮肤健康，还会对肠胃功能造成损伤，因此要注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。

2、增强体质：加强身体的锻炼，尤其是老年人，这些人群可以选择郊野公园或者绿化负氧离子高的地方进行锻炼来增强抵抗力，这样就能减少神经性皮炎对身体的造成的影响。

3、避免暴晒：预防神经性皮炎也要注意避免暴晒，因为，一般情况下，皮肤在太阳下照射下，出现一些皮肤红肿，发痒等症状的人，平时外出的时候带上遮阳伞，涂上防晒护肤品。

4、避免接触过敏物：很多人对于首饰或者化学物质有一些过敏，在接触时会发生瘙痒的情况，或者出现红斑的人，在平时不要过多接触这些物质，因为这类东西也有可能引发神经性皮炎。贴身穿的衣服，宜选择柔软的棉织品，不要穿戴较硬或多毛的衣物。

温馨提示：神经性皮炎长时间发病，不规范用药，会变大，可引起皮肤炎症加重，因积接受治疗，同时不抽烟，忌食酒、辣椒等刺激性食物，保持充足的睡眠时间，不熬夜，劳逸结合。