皮炎是生活中常见的一种皮肤病，分为很多种类型，其中之一就是神经性皮炎，规范的病名是慢性单纯性苔藓，是现在很多疾病之中比较顽固的疾病之一，是一种常见的慢性皮肤神经功能障碍性皮肤病，特点是皮肤有局限性苔藓样变，伴有阵发性瘙痒，对患者的影响很大，那怎么做才能避免神经性皮炎发病?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、神经性皮炎患者平时可选择散步、打羽毛球、太拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以使充足的睡眠。

2、神经性皮炎患者在日常的时候，要尽量减少接触重金属物质的情况，并且在使用化妆品上也不应当使用化学成分较高的护肤品化妆品，老年人也应当加强身体的锻炼，这样就能很好的预防神经性皮炎的出现。

3、神经性皮炎患者不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

4、神经性皮炎的出现于环境污染有直接的关系，经常会出现神经性皮炎的患者如果原来污染的环境，也能够很大程度的改善神经性皮炎的状况。内衣选用棉织品或丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓。

温馨提示：神经性皮炎给患者的日常生活带来许多麻烦和痛苦，已经严重危害人们的健康，要及早到医院治，养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，不要用过热水及肥皂等碱性洗涤用品洗擦。