皮炎分为多种类型，其中之一是神经性皮炎，又称慢性单纯性苔藓，是一种常见的慢性皮肤神经功能障碍性皮肤病，初发时仅有瘙痒感，而无原发皮损，由于搔抓及摩擦，皮肤逐渐出现粟粒至绿豆大小的扁平丘疹，伴有阵发性瘙痒，它的发生会给患者带来很多的危害，那预防神经性皮炎的措施是什么?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、很多人对于首饰或者化学物质有一些过敏，在接触时会发生瘙痒的情况，或者出现红斑的人，在平时不要过多接触这些物质，因为这类东西也有可能引发神经性皮炎。

2、避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以使充足的睡眠。

3、想要预防神经性皮炎发生，还要注意自己的饮食。很多人在饮食上经常会吃一些刺激性较强的食物。这些刺激性大的食物不仅会影响人体的皮肤健康，还会对肠胃功能造成损伤。

4、预防神经性皮炎还要注意穿着，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

5、想要预防神经性皮炎，就要养成良好的生活习惯，合理安排自己的作息时间。不要出现熬夜的现象，这种习惯不仅会影响人们的正常生活，还可能会诱发该病。

温馨提示：一旦发现患有神经性皮炎，要及时到专业、正规的皮肤医院治疗，神经性皮炎长时间发病，不规范用药，会变大，可引起皮肤炎症加重，因积接受治疗，同时不抽烟，忌食酒、辣椒等刺激性食物，养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生。