神经性皮炎症又称慢性单纯性苔藓，是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤病。本病初发时仅有瘙痒感，而无原发皮损，由于搔抓及摩擦，皮肤逐渐出现粟粒至绿豆大小的扁平丘疹，圆形或多角形，散在分布。那么，神经性皮炎该如何预防才好呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、想要预防神经性皮炎，就要养成良好的生活习惯，合理安排自己的作息时间。不要出现熬夜的现象，这种习惯不仅会影响人们的正常生活，还可能会诱发该病。

2、想要预防神经性皮炎发生，还要保持良好的精神状态，应克服烦躁易怒，焦虑不安，失眠等不良精神因素，待人接物保持随和态度。

3、很多人对于首饰或者化学物质有一些过敏，在接触时会发生瘙痒的情况，或者出现红斑的人，在平时不要过多接触这些物质，因为这类东西也有可能引发神经性皮炎。

4、想要预防神经性皮炎发生，还要注意自己的饮食 。很多人在饮食上经常会吃一些刺激性较强的食物。这些刺激性大的食物不仅会影响人体的皮肤健康，在一定程度上还会对肠胃功能造成损伤。

5、想要预防神经性皮炎，还要注意贴身穿的衣服，宜选择柔软的棉织品，不要穿戴较硬或多毛的衣物，避免用力搔抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒。

温馨提示：神经性皮炎长时间发病，不规范用药，会变大，可引起皮肤炎症加重，因积接受治疗，同时不抽烟，忌食酒、辣椒等刺激性食物，多吃清淡食物和水果。