单纯痒疹，是痒疹的一种，是以坚实、瘙痒性丘疹为主的皮肤病，因不断搔抓，可有轻度苔藓样变，病程慢性，对患者的工作和生活影响很大，那预防单纯痒疹的措施具体是什么?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、单纯痒疹的发生与蚊虫的叮咬有关系，所以皮肤敏感的人在夏季要做好防蚊工作，外出时要注意尽量减少皮肤裸露，以免被昆虫叮咬。由于冬天气温较低、流汗量少，沐浴的次数应可减少，洗澡的方式以淋浴为佳，水温避免过高。

2、保持一个良好的生活规律，加强身体的体育锻炼，增强体质，提高身体的抗病能力，适应寒热变化。避免食用动物蛋白性食物和海鲜发物，以及辛辣刺激性的食物，比如说火锅、辣椒、鱼、虾等等，不饮酒。饮食要保持清淡，多吃些新鲜蔬菜和水果，多喝水。

3、由于冬天气温较低、流汗量少，沐浴的次数应可减少，洗澡的方式以淋浴为佳，水温避免过高。洗澡时清洁用品尽量选择中性、质地温和的乳霜沐浴乳或香皂为佳。因为非中性的清洁用品容易带走皮肤上的皮脂，让干燥的皮肤无疑更雪上加霜。

4、单纯痒疹的发生还与某些身体疾病有关，主要是胃肠系统疾病。所以日常饮食要注意调理，对胃肠不好，不容易消化的食物尽量少吃。

温馨提示：发现单纯痒疹病情，尽早到正规的皮肤医院就诊治疗，切勿自行盲目的治疗，以免耽误病情，造成更为严重的危害，同时单纯痒疹患者要保持充足的睡眠时间，不熬夜，劳逸结合。