青少年是狐臭的高发人群，青年男女自腋部发出的特殊臭味，很难闻，而青少年处在人际交往的重要时期，如果患上狐臭，就会对工作以及生活造成较大的危害，因此青少年应积预防该症状的发生，那青少年要怎么正确预防腋臭?下面是对这个问题做的详细解答。

1、注意饮食：日常生活中，青少年常吃辛辣的食物，就会加重腋下的臭味，并且会刺激皮肤，因此需要尽量少吃，如葱、蒜、辣椒、芥末等，应多吃高热量、高蛋白、高维生素食物，特别是含维生素C多的食物，如西红柿、苹果、桔子、山楂等。青少年要多喝水。

2、注意个人卫生：青少年需要勤洗澡，经常换洗内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样就能减轻臭味的轻重程度。注意自己的衣服材质，吸汗的棉质是您的正确选择，可减少汗液从腋下散发出来的异味。

3、不宜做剧烈运动：剧烈运动后，人体会产生大量的汗液，出汗严重，就会出现腋臭的症状。出汗后应及时擦干，并外用爽身粉。

温馨提示：狐臭对人们造成的影响大，因此在生活中我们应该积做好防护措施，减少病症给我们带来的伤害。如果出现症状请及时去相关正规医院进行诊断诊治，切勿盲目诊治，以免加重病情。