腋臭其和狐狸肛门排出的气味相似，又称臭汗症，是腋下异常分泌的大量黄色粘稠脂肪酸，经体表细菌分解，散发的难闻异味，发生会给患者带来很大的困扰，想要尽快摆脱疾病的困扰，就要积的治疗并且正确的护理，那护理腋臭该怎么做?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、合理饮食，多吃含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品也是不错的选择，少吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。调节自己的情绪，不能够经常着急生气，这样会增加身体的汗液分泌，导致腋臭加重，同时也不要听信偏方，不要盲目治疗。

2、腋臭患者要注意减少运动的次数，提高自身力，增加身体新陈代谢速度。不要长时间的呆在空调房间内，这样对于汗液挥发并没有好处。

3、腋臭患者要注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后，便应该尽快抹掉或洗澡，以减低细菌滋生减低腋臭发作的机会。

4、平时饮食应减少重口味的饮食，烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物。经常的吃一些蔬菜，这个对于我们的人体都是有非常大的帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便的软度，从而有利于排便，减轻狐臭。

温馨提示：如果我们在生活中遇到了腋臭，要及时进行治疗，注意预防，防止疾病发生， 同时属温热食物如酸味的食物发物，海鲜类，牛、羊、肉、鹅、蟮、鱼，需要少吃，饮食要清淡。