对于血管疾病来说，通血管是十分重要的，通血管是不能只靠吃药的，是药三分毒嘛，平时的饮食习惯还是较重要的，下面就请北京京城皮肤医院为大家介绍几种能够通血管的食物，大家要注意改善日常饮食习惯。

绿茶：绿茶中含有大量的茶多酚，是防止微血管壁破裂出血，降低胆固醇，控制动脉硬化的佳品。

苹果：苹果中含有大量的维生素C、类黄酮、多糖果酸和钾成分，可以加速体内脂肪分解，避免身体发胖，减轻心脏负担，苹果还有提高肝脏能力的作用，能够的降低血脂和血胆固醇含量。

玉米：玉米中的不饱和脂肪酸含量较高，含有钙、镁、蛋白质、赖氨酸等营养成分，主要是油酸和亚油酸，这些物质都是能预防心血管疾病发生的。

海带：海带和海藻等食物内都富含丰富的牛磺酸，它可以的降低血液和胆汁中的胆固醇含量，其中含有的褐藻酸可以控制胆固醇的吸收，增加新陈代谢。

大蒜：大蒜具有很强的抗氧化性，这种抗氧化性类似于维生素E和维生素C，它还能降低血脂，阻止斑块聚积，可以很好的控制和预防动脉硬化，防止心脏病。

洋葱：由于其含有丰富的前列腺素，有扩张血管、降低血脂之效，它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，能够预防动脉硬化，和蒜一起吃，能够 的疏通血管。