问：网上经常有人说服用维生素E可以美容，长期服用维生素E对身体有什么副作用吗？

专家答疑：您好，维生素E的副作用有很多种。每日服用300毫克以上，可使机体*功能下降。每日服用400毫克以上，会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经，甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞等等。

在食用油，水果，蔬菜和粮食里均都存在维生素E，而且维生素E是有很大作用的。可抗衰、抗氧化，可防止脂肪化合物、维生素A、硒、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；较重要的一条是维生素E还可以在银屑病的治疗中发挥很好的作用。但是同时，长期服用维生素E也有一些副面的影响。

北京京城皮肤医院提醒您，维生素E虽然是必备的营养素之一，但长期服用仍需要在营养师或医生的指导下进行，不要使其毒副作用发挥出来。关于维生素如何正确使用，可以预约北京京城皮肤医院教授，会从更专业的正确的角度分析。切不可自己再随意乱吃维生素E了，导致维生素E的副作用逐渐加强。