维生素E缺乏怎么办?维生素E缺乏会使人们更加容易衰老，维生素E可以说是人们的抗衰老的法宝，所以很多人都会担心自己维生素E缺乏，但是通常来说 人的饮食习惯，主要以植物性食物为主，在我国维生素E缺乏现象还不是很多，那么，下面就听听我们北京京城皮肤医院皮肤病专家们，是如何讲述维生素E缺乏怎么办这个问题的吧。

北京京城皮肤医院皮肤病专家讲述，维生素E缺乏怎么办?如果没有脂肪吸收障碍，膳食中提供的维生素E，来满足正常的人体对维生素的需要，平日大家也要通过多吃富含维生素E的食物来补充规范维生素E，从食疗的方式来改善饮食。

北京京城皮肤医院的教授表示，与多数人经常的购买的合成维生素E相比，规范维生素E其实更加符合人体的需要。这些规范的维生素E广泛存在于植物的部分以及禾本科种子的胚芽里，尤其在植物油中的含量是十分丰富的。所以尽量要平时注意饮食，多从食物中摄取维生素E。

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