维生素E缺乏的日常饮食都有哪些?维生素E的服用也是要根据个人的情况而定的，对于每个人都是不一样的，在我国平时的维生素E的摄入量，还是普遍较高的，那么，维生素E缺乏的日常饮食都有哪些呢?下面就让北京京城皮肤医院们，为您介绍一下维生素E缺乏的日常饮食吧。

对于维生素E缺乏的日常饮食的问题，北京京城皮肤医院表示，猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜等等，日常生活中含有维生素E的食物还是很多的，希望各位注意您的饮食习惯，从上改善饮食习惯。

北京京城皮肤医院是一所专业的皮肤病医疗机构，汇集了大量的专业医师，能够为患者提供较 的全程跟踪治疗服务，如果还有其他相关信息想要了解的，可以拨打预约电话010-64888999或010-64888999进行询问，或是预约皮肤病预约专家。

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