哪些食物有维生素B?维生素障碍的症状困扰着很多人，但是很多人都是仅仅依靠吃些维生素B的药剂来补充缺失的维生素，其实这样是不行的，主要是因为大家不知道哪些食物有维生素B，所以才只是依靠药剂来补充机体所需的维生素，下面就跟着我们北京京城皮肤医院一起来看看哪些食物有维生素B，能够的帮助您补充更加充分的维生素B。

北京京城皮肤医院提醒各位患者，平时要多上网浏览，了解一下平时吃的食物中都富含哪些维生素，这样可以帮助我们，在日常生活中多摄取一些缺乏的维生素。里肌肉、猪腿肉、鸡肝、火腿、小麦胚芽、大豆、黑米、胚芽米、花生、小麦胚芽、七腮鳗、香菇、奶酪、牛肝、鸡肝、鸡蛋、泛酸、烟酸和叶酸等的食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、蛋黄、豆类、菠菜、坚果类、奶酪等都是含有大量的维生素B的食物，希望各位注意食用。

北京京城皮肤医院提醒各位患者，除了需要进行相关疾病的治疗之外，更要配合食疗，从上改善病情，如果还有这方面的疑问，可以到正规的医疗机构，向专业医生进行详细的预约，也可以致电010-64888999或010-64888999访问，或者向预约专家提问，预约专家将随时为您预约您的问题。

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