儿童维生素A缺乏如何预防?维生素A在我们身体中所占的比例很小，但维生素A与身体的发育和一些疾病有着密切的联系。经过研究发现，许多的儿童都会出现维生素A缺乏的现象，缺乏维生素A会影响儿童的正常生长发育，那么，儿童维生素A缺乏如何预防?我们请北京京城皮肤医院的专家详细介绍一下。

缺乏维生素A会导致儿童出现夜盲症，即白天看的见东西，但夜间看不见，而且维生素A缺乏患者的眼角膜比较干燥，还会出现角膜溃烂，角膜软化等情况。缺乏维生素A还会使儿童的抵抗力减弱，生长发育迟缓，易于患呼吸道疾病，而且病情严重。因此，对于儿童的维生素A缺乏，家长一定要加以重视，及时为孩子补充维生素A。维生素A含量比较丰富的食物有水果和蔬菜，因此家长要多给孩子食用，防止缺乏维生素A。推荐阅读：孩子缺少维生素A会有哪些危害

在研究中发现，维生素A缺乏主要出现在儿童中，而且不同年龄儿童的缺乏状况不一样，总的来说是随着年龄的增大，维生素A缺乏率降低。这是由于大的孩子会自己食用水果和蔬菜，吸收维生素A，但对于一些哺乳期的宝宝来说，他们所需要的营养物质都是来源于母乳与牛奶，里面所含的维生素A含量低，不足以补充宝宝所消耗的维生素A，因此就会出现维生素A缺乏的现象。

为了预防宝宝维生素A缺乏家长要给宝宝提供足量的维生素A，在食物中胡萝卜泥、豆类食品、鸡蛋以及动物的肝脏中都含有大量的维生素A。一些早产儿对于脂肪和维生素A的吸收能力比较的弱，因此家长要注意提早补充维生素A，但补充时不要过量以免发生中毒。对于喝奶的宝宝来说，母亲可以多补充维生素A，通过母乳将维生素A补充给宝宝。儿童缺乏维生素A会引起很多不良的后果，因此家长一定要加以重视。

>>如果您有疑问，可直接挂号京城专家<<

温馨提示：维生素A缺乏虽然会引起儿童的*力等下降，但家长也不要盲目为孩子补充维生素A，以免因补充过量而引发中毒，家长可以根据医生的嘱咐为孩子补充维生素A。生活中多食用新鲜的水果和蔬菜就可以补充大量的维生素，因此家长不要过于忧心，以免影响孩子的心情，保持好的心情有助于维生素的吸收。