妊娠斑好发于女性，中青年，根据临床表现分为表皮型、皮型、混合型，以及面上部型、面中部型、全面部型等，为颜面部对称而局限性淡褐色至深褐色斑片，不论哪种类型，对外在形象的影响很大，那患妊娠斑要如何饮食?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、西红柿具有保养皮肤、减少雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的武器。有实验证明，常吃西红柿可以减少黑色素形成。

2、孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，增加血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。多食增加新陈代谢类食物，柠檬、大枣、核桃、西红柿、健康食品长生酵素等都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。

3、少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

4、各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

温馨提示：如果发现患上妊娠斑，要及早到正规的皮肤专科医院检查治疗，远离甜食与油炸品，在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。