妊娠斑是色素沉着的一种表现，发生在怀孕期间，一些准妈妈在生产后就会自行消失，但是少数女性却是无法消失，想要去除就要内外结合，今天就给大家介绍下饮食疗法去除妊娠斑。

妊娠斑出现的原因

妊娠斑的出现，是因为在孕期，分泌的促黑色素细胞激素变多，出现大量的孕激素、雌激素，这就导致皮肤中的黑色素细胞功能变强，进而患上妊娠斑。

部分孕妇在妊娠4个月后，脸上就能发现有茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部。

食疗祛斑

1、补充红糖水

怀孕之后，每天需要喝一杯到两杯的红糖水，够补充血液，增加循环，良好的血液循环，能将体内的废物尽快排出，达到减轻妊娠斑的作用。

2、少食多餐

少食多餐，能减轻代谢带来的负担，进而避免自由基的过量产生，进而导致辅助身体细胞自我修复功能大幅度的提高，缓解妊娠斑。

3、多食增加新陈代谢类食物

柠檬、大枣、核桃、西红柿等食物，都可加强身体的新陈代谢，进而达到体内废物尽快排出的目的。

4、多食恢复生理机能的食物

鲜奶、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能增进身体机能的恢复，进而达到缓解色素斑的作用。

注意：少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6-8杯白开水。

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除了以上的饮食疗法，日常也可以采取一些措施，以减轻妊娠斑的颜色，比如说做防晒、多运动、皮肤护理等，都是可以减轻妊娠斑的。如果你有不懂的或者想要了解其他问题，可网络预约挂号，或者拨打预约挂号电话：010-64888999，专家会根据你的病情，针对性的为你诊断和分析，以便做出详细的治疗计划，帮助你走出疾病的困扰。

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