妊娠斑要注意什么?妊娠斑经常出现在孕妇的脸上，一般会从妊娠时期开始出现。当孩子出生后，妊娠斑会慢慢变淡较后消失，但是有部分患者脸上的妊娠斑不会消失，这主要是由于没有做好妊娠斑的预防护理工作。那妊娠斑要注意什么呢?下面来看看北京京城皮肤医院的详细介绍。

妊娠斑要注意什么

1、规律的生活习惯：在孕育期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，保持充足的睡眠，使规律的饮食习惯。

2、减少太阳的直射：经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，导致妊娠斑加深。

3、稳定的心态：尽量减少情绪的强烈波动，情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响，还会对准他*的肌肤造成影响，使其妊娠斑加深。

4、补充维生素：在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

5、经常皮肤按摩：皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况，还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。

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温馨提示：以上就是关于妊娠斑要注意什么的一个介绍，孕妇脸上长斑与孕期的特殊性有一定关系，可以通过饮食、生活习惯、情绪心态等各方面进行调节，帮助减少妊娠斑的出现，不用太担心。如果大家还有其他关于妊娠斑的疑问可以挂我们的专家号，或者是拨打我们的热线电话：010-64888999。

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