妊娠斑怎么护理好?妊娠斑是现在一种很常见的皮肤性疾病，一般的情况是从婴幼儿时期就会有的，此疾病不仅能够影响人们的外表而且还能影响人们的身心健康，容易让人们产生自卑的心理，所以对待此种疾病应该如何解决呢?现在让北京京城皮肤医院的专家说一下。

妊娠斑怎么护理好

由于孕期脑垂体分泌的促黑色素*激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素*的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。

日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，较终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

多吃猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果之王”，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素、10多种氨基酸以及丰富的钙、磷、铁等矿物质，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃中的维生素c能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用。

使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，这样也就在一定程度上避免了黄褐斑的形成。注意事项：猕猴桃性寒凉，所以脾胃虚寒的准妈妈较好不要多吃，以免引起腹泻。

柠檬也是抗斑美容的较佳水果。柠檬中所含的枸橼酸能防止皮肤色素的沉着。另外，使用柠檬制成的沐浴露洗澡，能使皮肤变得光滑细嫩，这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是个非常不错的选择。注意事项：因为柠檬酸，吃多了会损伤牙齿，因此选择这种黄褐斑饮食诊疗的准妈妈们要慎重。

虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些 的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度。

1、诊疗睡眠障碍：松弛的精神状态是治疗黄褐斑的措施之一。

2、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，增加局部血液循环。

3、 防晒：色斑较怕日晒。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。

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