妊娠斑的预防工作?妊娠斑是女性怀孕期间长的斑点，也有些患者称妊娠斑为黄褐斑，疾病的发生与孕期内分泌激素有关，同时也与皮肤油脂分泌过多有关，患者在怀孕期间可对疾病进行预防，那么预防妊娠斑的方法有哪些呢?下面看看北京京城皮肤医院的详细介绍。

妊娠斑的预防工作

1、怀孕前注意皮肤护理和适当的运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的皮肤变化。

2、合理控制孕期体重的增长，怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克。

3、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，增加局部血液循环。

4、防晒：平时要避免太阳暴晒，尤其是在夏季，如果您出行请一定要做好防晒措施。比如戴上遮阳帽，带把太阳伞，脸上涂抹防晒霜等等。

5、选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。 禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜，因为副作用太多。

6、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

7、孕前注意均衡的营养摄入，多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

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温馨提示：以上就是关于妊娠斑怎么预防的一个介绍，相信大家也都有一定的了解了吧，我们在日常生活中一定要了解这些妊娠斑预防的知识，并且根据自身的症状选择正确的治疗方法进行治疗，如果大家还有其他关于妊娠斑的疑问可以挂我们的专家号，或者是拨打我们的热线电话：010-64888999。

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