产后妊娠斑的预防和护理?怀孕的时候妈妈们是较幸福的了，但是这个时候也是很容易出现妊娠斑的，还有一些是在产后出现的，那么为了预防妊娠斑的出现应该怎么护理身体呢?现在请北京京城皮肤病医院的专家说一下。

产后妊娠斑的预防和护理

一部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑，它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素*激素增加而引起的，通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。

这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素*激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素*的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。

日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，较终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

如何预防妊娠斑：

虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些 的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度。

一、诊疗睡眠障碍 松弛的精神状态是治疗黄褐斑的措施之一。

二、选用合理的避孕方法 如服避孕药则用药期间避免日晒。

三、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。

四、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到 *祛斑而不伤害皮肤。

准备好一汤匙酸奶和蜂蜜，还有精麦粉，将酸奶、蜂蜜和精麦粉均匀搅拌调成膏状，然后将其涂抹在脸部和颈部，再用手轻轻地按摩，让面膜慢慢变干，然后用温热的毛巾从脸部到颈部环状擦拭干净即可。

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