哪些食物含维生素d?在生活中，有很多食物含维生素d，维生素D于1926年由化学家卡尔首先从鱼肝油中提取，是淡黄色晶体，不溶于水，能溶于醚等有机溶剂。维生素d又称阳光维生素。为什么叫维生素d这个名字呢?这是因为在人体皮肤中存在一种7-脱氢胆固醇，在太阳的紫外线照射下，这种物质转变成维生素D。因此说，经常参加户外活动，或者进行日光浴，阳光就给人体合成了维生素d。那么，哪些食物含维生素d呢?我们请北京京城皮肤医院给我们介绍下哪些食物含维生素d呢?让朋友们有更多的了解。

哪些食物含维生素d?北京京城皮肤医院指出：富含维生素d的食物,自然界中只有很少的食物含有维生素d，不过通过日光浴可以增加维生素d在体内合成。

含维生素d较多食物: 鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等.

维生素d主要有以下生理功能：

1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、 增加生长和骨骼钙化，增加牙齿健全;

3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;

4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平;

5、 防止氨基酸通过肾脏损失。

>>更详细的内容，点击预约挂号 <<

以上就是北京京城皮肤医院的简单介绍，相信通过上面的了解您一定也有所收获吧，如果您还有什么其他相关的疑问可以预约北京京城皮肤医院预约专家或拨打预约电话010-64888999，京城皮肤医院的专家会以高度的责任心和丰富的临床经验为您做出满意的服务。

医院根据患者不同层次的需求，开通了 特需专家远程诊断窗口，实现患者与专家即时面对面交流，解决了异地患者找知名专家看病难的问题。此项服务特设给异地连锁医院已就诊的疑难病患者，经异地医院申请可享受每周与北京京城皮肤医院远程会诊服务。

为使诊疗品质，到北京京城皮肤医院的患者全部由专家一对一亲自接诊，留足和患者的交流时间，我们的专家将会根据各位患者的实际情况来制定一个 的治疗计划，并全程跟踪治疗，及时调整治疗方案，以使 ，使各位患者早日康复已不再是梦想!

北京京城皮肤医院统一按照物价部门核定的标准收费。费用透明公开，严格遵循收费标准红头文件。

北京京城皮肤医院温馨提示：患者一定要及时就医，请勿延误了较佳治疗时机，导致病情恶化，给治疗带来巨大难度。北京京城皮肤医院，医院汇集了一批 的皮肤科专家，其中包括我国皮肤性病领域的学科、**级科研项目负责人、 高等学府的教授、 皮肤医学专业委员会的负责人等。他们的科研成果、学术水平，代表着当前 皮肤病诊疗的较高水平，对我国皮肤医学的发展起了的作用。凭着几十年的实践探索，积累了丰富的临床经验，克服了多种皮肤疑难病，治疗了皮肤病疑难病患。北京京城皮肤医院欢迎您的挂号和就诊!北京京城皮肤医院全体员工祝您身体健康!