用什么可以去斑?受环境污染严重，面部出现斑点的人群在不断增加。面部斑点严重影响人们的美观，打击自尊心。祛斑，是一件刻不容缓的事情，那么，用什么可以去斑吗?下面就请北京京城皮肤医院为大家介绍一下。

用什么可以去斑?

用什么可以去斑?以下是北京京城皮肤医院介绍几种可以淡斑、祛斑的食疗方法，希望对您有所帮助。

【用什么可以去斑】

1、八宝粥祛斑

原料：香粳米200g，芡实10g，赤豆20g，莲子20g，白扁豆15g，生山药30g，大红枣10颗，薏苡仁10g。

做法：取一个干净砂锅，除去粳米暂时备用，其他都放进锅里，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，记住早晚各服一碗，长期食用。

功用：八宝粥补中益气，健脾除湿，还能美白祛斑。

2、雪梨祛斑

原料：新鲜雪梨200g，甘蔗250g，规范蜂蜜100g，葡萄300g。

做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀后装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。每日早晚一次，冲入温开水饮用。

功用：雪梨有清肺润肠的功效，葡萄活血健脾，蜂蜜去火，坚持饮用，你的容颜会变得光洁无斑，焕发白嫩光彩。

3、甲鱼汤祛斑

原料：鲜活甲鱼一只约500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。

做法：先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，将枸杞子洗净，甲鱼要除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至基本浸没，原料上火炖煮。炖熟后再撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。

功用：这个炖汤能够滋阴清火、补血益肾，提高机体*力，还能调理长斑，作菜食用美味又滋补。

用什么可以祛斑?

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4、核桃糊祛斑

原料：琥珀核桃仁300g，豆浆200g，牛奶200g，黑芝麻200g。

做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如果想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋，边搅边煮弄成蛋奶核桃糊，每日两次，早晚食用。

功用：这款核桃糊美白，还有滋阴润燥的功效。