晚上洗脚的好处?脚是我们日常生活中必不可少的一部分，另外，专家指出脚底有很多个穴位，这些穴位与身体的各个器官都是相对应的。如果脚部长期处于疲惫的状态，会直接影响到患者的身体健康。由此可见洗脚对身体健康是十分有益的。晚上洗脚的好处?那么，下面就由北京京城皮肤医院为您做详细的介绍吧。

晚上洗脚的好处

表示说，一般情况下，在晚上9点洗澡效果较好。此时进行泡脚是补肾气的较佳时刻。因为洗脚可以增加新陈代谢的正常进行，从而加强体内血液的循环。可以输送血液至脚部末梢。这样可以的减少高血压、心脏病以及中风等疾病的发生，对身体健康是十分有益的。

在洗脚的过程中，水温不要太高。保持在45摄氏度即可。另外，较好是在洗脚水中加入适量的盐。因为盐具有很强的杀菌作用，从而可以的防止脚气的发生。另外还可达到通大便的良好效果。由此可见晚上洗脚的好处是相当多的，所以在平时要养成这种好的生活习惯。

尤其是在寒冷的冬季，每天晚上更要用热水泡脚。冬天的气候比较寒冷，所以脚部很容易会发生冰冷的症状。用热水泡脚可以的改善血液循环，从而缓解手脚冰冷的症状。另外还可以使人体得到放松，从而起到缓解疲劳的作用，这样可以帮助人们提高其睡眠质量。

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