红斑狼疮是一种典型的自身性结缔组织病，多发于15岁到40岁之间，红斑狼疮的症状关节表现为潮红，表面温度升高，水肿。那么红斑狼疮要怎么预防和护理呢，下面让我们听一下北京皮肤医院的专家给我们的介绍。

红斑狼疮的预防：

在饮食上：要以吃清淡为主。少吃肥肉、动物等高脂肪的食物，少吃甜食以及一些含糖类高的食物，还要少吃辣椒、大蒜等刺激性的食物，还要戒烟戒酒。

自我检查：要做到早期发现早期治疗。要多观察身体的各部分有没有红色的斑点、水肿等病损，有没有发热、脱发、头痛、关节痛、等的一些迹象。

树立乐观的情绪：建立战胜疾病的信心。做到生活有规律，注意劳逸结合，适当的休息和充足的睡眠。还要预防感冒。

红斑狼疮的护理：

1、要保持房间里的温度适宜，避免过度的劳累和紫外线及日光照射，给予充足的营养。

2、不要过度的晒太阳，室内的阳光过强的时候，应挂窗帘。外出时要打伞，戴遮阳帽。或者穿长袖的衣服，剪指甲不要过段，防止损伤指甲周围的皮肤。

3、防止感冒，积防治各种感染。由于感冒及各种感染可能会诱发红斑狼疮的产生，甚至加重病情。

温馨提示：对于红斑狼疮要早发现早治疗，不可不经过医生的指导擅自用药或加量用药，这样不会加快病情的好转反而会加重病情。也不要频繁的更换医生。想了解更多可以拨打我们的健康热线：010-64888999