毛囊炎整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。的病原菌主要是葡萄球菌，不清洁、搔抓及机体抵抗力低下可为本病的诱因。该病初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，孤立散在，自觉轻度疼痛。成人好发于多毛的部位，儿童好发于头部，那么，毛囊炎要怎样预防呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、想要预防毛囊炎，就要注意皮肤的清洁，要经常洗澡、洗头，保持头部和全身毛囊的清洁干净，还要注意适当的锻炼，提高自身的抵抗力，以免导致病菌的侵入，诱发该病的出现。

2、想要预防毛囊炎，还要注意合理饮食，不要去偏爱喝酒和吃辛辣的食物，很多人在喝多酒之后皮肤都会有反映，刺激性的食物还容易导致病情加重，所以平时多吃吃水果和蔬菜。

3、衣服过紧过硬也是诱发毛囊炎的原因之一，所以在日常生活中一定要注意不要穿太紧太硬的衣服，注意个人卫生，贴身衣物要保持清洁干净，勤洗勤换，以免病菌滋生。

4、想要预防毛囊炎，还要保持良好的情绪，每天用积乐观的心态面对周围的人和事，放松精神，避免紧张、焦虑的不良情绪，如果患有瘙痒性皮肤病，要及时到医院治疗。

温馨提示：人们离不开运动锻炼，因此，我们尽量能够每天参加适当的体育锻炼，让身体力充分提高，增加身体新陈代谢，预防各种疾病发生。