毛囊炎怎么预防?毛囊炎是常见的皮肤科疾病，生活中很多人都存在这种现象，但是往往因为没有及时的处理，导致病情变得越来越严重，对皮肤的健康造成了严重的损害。那么，毛囊炎怎么预防?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

毛囊炎怎么预防

1、平时的生活要规律，注意按时休息，每天保持合理的生活作息。注意始终保持良好的心态，放松心情，使每天都有较好的睡眠质量，缓解来自生活中的精神压力。

2、少吃辛辣油腻、多肥油腻，或是含糖量很高的食物，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，避免出现便秘，让大便通常，这样能帮助身体及时的排出毒素，有利于身体的健康。

3、注意清洁，很多人容易患上头部毛囊炎，平时在洗护时要注意控制，不用用手去搔抓或挤压，平时洗头的次数不要过多或过少，间隔2-3天清洗一次。

4、每天保持适当的运动量，有助于身体的健康，因此，大家在生活中尽可能的做一些身体锻炼，这样有助于提高身体的抵抗能力，减少疾病出现的现象。

5、如果有瘙痒的症状出现，要积的采取相应的措施。

6、很多人的前胸、后背和臀部，容易出现毛囊炎的症状，这与湿热易流汗有关，应穿一些宽松的衣物。

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