过敏性紫癜是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎，又称出血性毛细血管中毒症，为血管炎综合征中的常见类型，病变主要累及皮肤、黏膜、胃肠、关节及肾脏等部位的毛细血管壁，主要表现为紫癜、腹痛、关节痛和肾损害，但血小板不减少，那怎样做过敏性紫癜的预防措施?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、增强体质，对预防过敏性紫癜很重要，多参加体育锻炼，能提高机体对各种感染的力，避免过敏性紫癜的发生诱因，也是避免过敏性紫癜发生的方法之一。

2、病从口入，饮食可以 的预防过敏性紫癜。不合理的饮食是诱发过敏性紫癜的原因之一，因此想要预防该病，饮食方面也要多加注意，少吃辣椒、生葱等辛辣刺激性的食物和牛羊肉、海鲜等发物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意补充营养。

3、重视生活的环境，饮食要健康卫生，勤洗手，不吃一些不干净的食物，如未清洗的瓜果和蔬菜，过敏性紫癜本身是因为过敏而引起的，食用不洁的食物容易加重患者的病情，此外房间的细菌和尘螨过多，也不利于大家的身体健康。

4、想要预防过敏性紫癜，就要注意在日常生活中不要太过辛苦，保持足够的休息时间，晚上不要熬夜，保持充足的睡眠，平时可以多参加体育运动，增强自身的抵抗力，但是注意不要过度疲劳。

温馨提示：如果我们在生活中遇到了过敏性紫癜，要及时到正规的医院治疗，尽量维持心态的平衡，保持一颗积向上乐观的心态，避免情绪波动，防止昆虫的叮咬，可以减少过敏症状的出现。