脂溢性皮炎多见于人体皮脂腺丰富部位，不及时治疗不仅可直接影响外观美，出现在头皮部位的脂溢性皮炎还可并发脂溢性脱发，给患者带来很大的影响，那么预防脂溢性皮炎的措施具体有哪些?

1、日常少吃或不吃辛辣、刺激、油腻等食物的进食，可多食富含维生素、高蛋白类食物，日常多吃一些新鲜的蔬菜及水果。

2、预防脂溢性皮炎，我们在日常生活中就要注意保持皮肤清洁，每晚要用温和性的洗面奶洗脸，要避免用过热的谁洗头，不要用强碱性的肥皂和沐浴露，调整心态，保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

3、保持规律化生活，注意劳逸结合，可结合自身情况选择某些适宜的户外活动或运动，对于改善体质及增强自身免疫力作用明显。