脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，初期表现为毛囊周围炎症性丘疹，拖延不治，病情会自行加重，出现略带黄色的暗红色斑片，其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮，任由其发展，甚至会导致红皮病，对患者健康产生很大的威胁，那怎么做才能预防脂溢性皮炎?下面是对这个问题做的详细解答。

1、合理饮食，预防脂溢性皮炎：多吃富含维生素的蔬菜和水果，限制多脂、多糖饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，更要注意不要饮酒，保持清淡饮食。

2、不化浓妆：预防脂溢性皮炎不要化浓妆，因为化妆品种含有很多化学物质，会刺激皮肤，卸妆的时候尽量不要用卸妆油等，因为水洗式卸妆油中含有很多的活性剂，会刺激皮肤。避免紧张、焦虑等不良情绪的出现，还要减少心理压力，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。

3、注意卫生：预防脂溢性皮炎，就要注意个人卫生，但是洗头次数也不要过勤，总是洗头会导致皮肤的皮脂分泌过多，加重患者的症状，还要注意避免用过热的水和强碱性的肥皂。

温馨提示：脂溢性皮炎患者要保持规律生活，避免熬夜，尽量避免使用含有酒精或者香精的刺激性的护肤品，不要吃很多的油脂或者是高糖分的食物，做好防范的措施。不要为了急于诊治而盲目用药，保持生活规律，睡眠充足，饮食合理。