脂溢性皮炎，多见性皮肤病，一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病，初期表现为毛囊周围炎症性丘疹，之后随病情发展可表现为界限比较清楚、略带黄色的暗红色斑片，还有瘙痒感，且发病多出现在暴露部位，对患者影响很大，那怎么做能预防患脂溢性皮炎?下面是对这个问题做的详细解答。

1、预防脂溢性皮炎，还要养成良好的生活习惯，睡眠要充足、劳逸结合，保持精神愉快，避免情绪激动或减少心理压力、以免皮损增加或恶化。

2、预防脂溢性皮炎，我们在日常生活中就要注意保持皮肤清洁，每晚要用温和性的洗面奶洗脸，要避免用过热的谁洗头，不要用强碱性的肥皂和沐浴露，调整心态，保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

3、因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，以及食糖类、脂肪类食物过多有关，因此我们要禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻的食物。

温馨提示：每天晚上泡脚，这个虽然听起来很简单，但是确实是效果较好的，不但可以帮助调理脂溢性皮炎的体质，还能够安神，多吃动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足，如果发现患上脂溢性皮炎要尽早接受科学的诊断，及早诊治。