得了脂溢性皮炎吃什么好?脂溢性皮炎是一种好发于皮脂溢出部位的炎症性皮肤疾患，形成过程为复杂，与饮食、精神、生活习惯等多种因素有关。发病期间一定要做好病人的饮食调整。那么，到底得了脂溢性皮炎后应该怎么吃呢?下面的文章带您简单了解下。

得了脂溢性皮炎吃什么好

一般而言，脂溢性皮炎的日常饮食宜清淡为主，限制辛辣、刺激及易过敏食物的进食，可多食些新鲜的蔬菜及水果，只有这样才能尽快的恢复自身健康。

脂溢性皮炎病人的饮食注意事项为：

1、控制脂肪摄取：每日摄取脂肪量宜保持在50克左右，不宜过多，以免导致病情加重。

2、避免多食糖类：病人要少吃糖类食物，以免因糖类摄入过多而增加机体产生更多的脂肪。

3、适当高蛋白饮食：蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通，建议病人有选择的多食。

4、多吃富含维生素的食物：维生素A有助于纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞，而富含维生素C、B1的食物对于病情的缓解也有很好的帮助。

5、补充含锌高的食物：动物肝、坚果等可有助于纠正人体内锌含量相对不足的情况，对于防治脂溢性皮炎有重要意义。

6、适量进食谷物杂粮：随着人们对谷物杂粮的认识提高，这一点想必就不做太多的注解了。

除保持健康饮食，病人还要注重生活质量及规律的生活，注意劳逸结合。了解更多脂溢性皮炎常识，可点击预约北京京城皮肤医院脂溢性皮炎专家。

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