脂溢性脱发患者由于头发脱落，头皮油腻发亮，进而会影响个人形象，人际关系，对待生活失去信心、使患者出现郁闷烦躁，更不利于脱发的诊治，甚至出现心理病症，危害很大，需引起重视，那脂溢性脱发患者日常需注意什么事项?下面是对这个问题做的详细解答。

1、生活要有规律，不要太疲劳，太紧张，适当放松，保证睡眠时间;更不要熬夜。

2、饮食要多样化，多吃水果、蔬菜，要有规律和条理，适当多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃;

3、勤洗头，洗头的间隔时间是2~5天，洗头时边搓边按摩头皮，不要用指甲抓头皮，这样会造成头皮的损伤，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，要多用护发素;

4、要少饮酒，适量的运动，对于宅男宅宅女们，更要多出去透透气，在放松身心的同时以结交更多的朋友。

温馨提示：脂溢性脱发患者需及早诊治，要到正规的皮肤医院接受诊治，接受专业诊治的同时，更加注重诊治后的日常护理及饮食习惯，谨防脱发再次发生，不要盲目用药，避免病情恶化，增加诊治难度。