如何预防产后脱发?人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，但是有百分之四十五的女性在产后2-7个月会出现脱发的问题，健康以及生活都带来了一定的影响。下面北京皮肤病医院专家介绍一下如何预防产后脱发。

1、激素因素

女性分娩前后体内激素水平的变化，怀孕后准他*的体内的雌激素分泌增多，导致毛发更新速度放缓，很多应该在孕期正常脱落的头发保存到了产后，所以宝宝出生后，妈妈体内的激素水平迅速下降，本来就超期服役的头发少了雌激素的字样，自然就会一下子脱落了下来。

2、精神因素

用脑过度或者精神焦虑也会导致产后新妈大量脱发，本来产后虚弱的妈妈虽然有迎接新生命的喜悦，但是要适应宝宝日夜蛋刀的作息，初次为人父母劳心劳力地照顾宝宝，这些压力都是有可能导致产后脱发的出现。

3、营养不均衡

产后新妈可能会听从婆婆的意见，多吃鱼、肉类，却很少进食蔬菜水果，营养不均衡也是会影响头发的生长于代谢的!还有一部分妈妈为了减肥而采取节食的方法，这张方法也是不可取的，也很容易导致营养不足!

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