预防脱发的正确方式。在我们的生活中，脱发是比较常见的一种疾病了，引起脱发的原因较多，可能是病理上的，也可能是饮食原因，或者是心情抑郁造成的，因此我们要在生活中做好预防工作。下面北京皮肤病医院专家介绍一下预防脱发的正确方式。

一：常梳头可防止脱发

经常梳头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用，头部的众多穴位，经常梳头，梳子可以地刺激到穴位，不仅可以减少过度用脑引起的疲劳现象，而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。

二：妙用生姜防脱发

1、将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。持续1个月。此外，洗的时候还放些盐，是去头屑 简单的方法了。

2、在烧洗头水的时候放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗头的时候拿出来用就可以增加头皮的血液循环，洗完后很轻松。

三：改善不良的生活习惯

脱发与生活习惯也有关系，不良的生活习惯也是导致男性脱发的原因之一，所以改善不良习惯，注意劳逸结合，遇事心态平和，不要给自己精神压力。 重要的是使充足的睡眠，愉快的心情，保持规律的体育锻炼，也是预防脱发的方法之一。

四：改善饮食，多吃有助头发健康的食物

多吃海带、大豆、黑芝麻、紫菜、脱脂奶、海鲜等富含钙、铁、锌等富含矿物质的食物和小麦胚芽、黑米、菠菜、橙子，山楂等含有维生素B及维生素C的食物，与此同时，你也可以适当的补充一些发多丽，对改善发质结构，增加头发生长有很大的帮助。

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