在日常生活中有很多的人都受到了脱发的干扰，导致自己的形象受到了很大的影响，同时有很多的爱美女士也都感到很烦恼，所以说在平常的的生活中预防脱发的方法就变得很重要了，的预防脱发可以防止自身的掉发，那么下面由北京京城皮肤医院给大家介绍一下预防脱发的方法。

1、首先得在日常生活中自己有足够的睡眠，脱发的原因有很大的一部分原因是因为平常的压力过大导致得不到很好的休息状态，因为人体的代谢功能都是在晚上比较活跃的，所以说了自己的睡眠状态才可以使头发的正常代谢。

2、在生活中梳洗头发的时候尽量的选择使用木质的梳子，因为塑料的梳子容易产生静电，对头发和头皮都不好，常常的梳头发可以让血液循环，有利于生长，而且在平常掉头发如果掉的少也是正常现象，如果是过多了就是病理脱发了，患者一定不可以小瞧。

3、在平常生活中要注意自己头发的清洁卫生，而且在使用护理液和洗发液的时候也一定不要使用刺激性比较大的，而且要限制好自己的洗头发次数，洗的头发次数多不代表就能的防止脱发，一个星期洗个两三次就可以，而且如果可以也可以滴醋，保持头发的柔顺光泽。

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温馨提示：以上就是关于预防脱发的方法的一个介绍，相信大家也都有一定的了解了吧，在日常生活中如果有脱发的困扰一定要及时的去正规的医院进行治疗，另外还有其他对于脱发的疑问也可以挂我们的专家号或者是拨打热线电话010-64888999。有专业的医师为您预约。

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