脱发护理该怎么做，脱发大家应该都不陌生，它是生活中常见的疾病，得了脱发让患者承受了很大压力，尤其是爱美的女性，对情绪和生活影响很大，下面一起来了解一下，脱发护理该怎么做。

脱发护理该怎么做

脱发护理可以多吃蛋白质食物，对头发的生长有很大帮助，另外平时要使营养的均衡，不要挑食，一些微量元素也是人体必需的。还可以多吃蔬菜水果，增加代谢，较好少吃油腻的食物，对脱发恢复不利。

脱发的护理，洗头发的时候避免使用过热和过冷的水，用温水洗发，选择适合自己发质的洗发水和护发素，洗了头发后要及时擦干。增强体质可以增加头发的生长，平时可以进行适量的运动。

脱发的护理要注意避免刺激头发，比如烫发，染发，用力梳头发，化学物质对头发会产生一定刺激，容易使头发变得干枯分叉，出现了问题要及时治疗，因为脱发不及时治疗或者不正确治疗可能会造成**性脱发。

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