脱发的预防怎么做，脱发是生活中常见的疾病，对患者的形象影响很大，它的发病率在逐渐提高，脱发的预防是很多人想知道的，生活中很多习惯可以影响身心健康，下面一起来了解一下，脱发的预防怎么做。

脱发的预防怎么做

脱发的预防怎么做，脱发的预防要注意营养均衡，营养不良可以引起脱发，过度节食容易引起营养不良，所以提醒女性，较好不要过度减肥，营养均衡是身体*和正常运行的基础，所以一定要使各种营养的均衡摄取。

预防脱发要注意少吃高热量高脂肪的食物，一些患者头发容易出油，常吃高油食物容易引起便秘，油脂淤积体内，会加重皮肤出油，皮脂堵塞毛囊，会影响头发正常的生长。

预防脱发要注意护发和洗发的习惯，头发的护理常常被人们忽视，选择适合自己的洗发护发用品，及时清洁，避免出油过多加重病情，洗头发的时候要注意用温水清洗，残留用水冲干净，减少染发和烫发，用木质梳子梳发。

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