爱美的女士将脱发视为天敌。的确，脱发大地影响着大家的美观，在心理上也对大家造成一定的不良影响，试想每天清晨都要面对枕头上脱落的头发，令人既苦恼又心急。除了进行积的治疗之外，有哪些适用于女生脱发的食疗呢?以下是为大家的提供的有利于脱发健康的食谱，供大家参考交流。

女生脱发的食疗

北京京城皮肤病皮肤病医院的专家指出。有些女生脱发的原因与自身的体质以及*力状况有关，因此可以尝试在饮食增加营养进行调理。

1、生发黑豆：黑豆适量，加水用小火慢煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每日饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有 。

2、枸杞黑芝麻粥： 黑芝麻、粳米、枸杞子各适量。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

3、花生衣红枣汤：花生米若干温水中泡后，取花生衣与红枣数枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮汤食枣。此方有养血补血之效，做到养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。

简单的三则食谱希望能对大家有所帮助，但是脱发是治疗还是要以正规的治疗为主，注意饮食的营养均衡，少食辛辣刺激食物，合理调整作息，在多重护理的坚持下，脱发症状会得到改善。

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专家提示：患了脱发要首先找到引起脱发的原因，以便对症下药进行科学治疗，切勿胡乱使用没有根据的偏方，以免使病情加重。如果大家还存在此类困扰，欢迎拨打健康热线010-64888999进行预约，祝大家早日康复。

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