每个人的体质不同，这就使得脱发有着不同的类型，脱发严重损害患者的外在形象，其中臭名昭著的脂溢性脱发更是让患者苦恼不已。那么，一旦患了脂溢性脱发怎么调理呢？以下是北京京城皮肤医院给出的一些建议，希望能对脂溢性脱发患者有所帮助。

脂溢性脱发怎么调理

专家认为，皮脂分泌过旺是导致脂溢性脱发较直接的关键原因。目前，脂溢性脱发的发病率正在逐渐增加，当男子在30岁左右的时候为发病的高峰期，并且随着年龄的不断增长，症状加重甚至发展成秃头。患了脂溢性脱发，首先要注意头发及头皮的清洁，因为头部过多的油脂会使一些灰尘和细菌附着在上面，造成毛囊堵塞或感染，会使脱发更为严重；清洁的头部皮肤还会降低螨虫的滋生率，让头皮处在一个较为健康的环境。

同时，在日常生活习惯以及饮食上也要高度注意，养成良好的作息习惯，不熬夜，使睡眠充足，是头部皮肤能够得到正常的休息放松；患了脂溢性脱发要适当多吃一些微量元素锌较丰富的食物，像肉类、蛋类、动物肝脏、核桃、茶叶、苹果、海带、紫菜、荔枝、芹菜、青菜等。同时还要足以补充蛋白质，摄取充足的蛋白质食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。

提醒广大脂溢性脱发患者，在做好了头部清洁以及日常饮食等事项之后，还要有一个愉快的心情，切勿因为脱发问题而影响了整个人的精神状态，可能当我们心情愉悦的时候，身体内部也会起到微妙的变化，对于治疗脂溢性脱发来说也许是一件为有益的事情。

>>更详细的内容，点击预约挂号 <<

温馨提示：患了脂溢性脱发不要盲目听信和使用偏方，因为偏方往往都没有一定的科学根据，有些患者使用后不但没有使脱发症状减轻，反而对头皮等身体器官造成了其他损伤，令人感到惋惜。如果您在这方面还存在疑问，欢迎随时与北京京城皮肤医院联系，或者拨打热线电话010-64888999进行预约。

推荐阅读：

脂溢性脱发的偏方有什么

头部脂溢性皮炎脱发

脂溢性脱发患者要注意哪些